Mnfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Berserta panduannya lengkap
Beberapa tahun yang lalu, saya mengetahui tentang manfaat kesehatan dari daun seledri. Itu adalah wahyu bagi saya karena saya belum pernah mendengarnya sebelumnya dan ingin belajar lebih banyak.
Seledri adalah sayuran populer yang dapat digunakan dengan berbagai cara. Ini sering digunakan sebagai dasar salad atau sebagai hiasan di atas hidangan lainnya. Daun seledri sering diabaikan dan dibuang begitu saja, padahal daun seledri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Ada banyak cara berbeda untuk menggunakan daun seledri untuk manfaat kesehatan. Mereka dapat dimakan mentah atau dimasak dengan sayuran lain untuk pilihan lauk yang sehat. Daunnya juga bisa dikeringkan dan digiling menjadi bubuk untuk membuat teh atau ditambahkan ke smoothie untuk tambahan vitamin!
Seledri adalah sumber yang sangat baik dari banyak nutrisi dan mineral. Ini juga merupakan sumber vitamin A, vitamin K, vitamin C, folat, kalium, dan mangan yang baik.
Daun seledri kaya akan antioksidan, yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ketika peradangan berkurang, ini dapat membantu mencegah berkembangnya banyak penyakit.
Daun seledri juga mengandung mineral seperti potasium, kalsium dan magnesium yang penting untuk kepadatan tulang dan fungsi otot dan untuk alasan yang bagus. Tidak hanya itu sumber nutrisi, tetapi juga rasanya enak. Itu bisa dimakan mentah atau dimasak, dan cocok di banyak hidangan. Berikut manfaat dan seledri:
Manfaat dan khasiat daun seledri untuk kesehatan
Daun seledri telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Daun seledri digunakan karena sifat anti-inflamasinya untuk mengobati rasa sakit dan pembengkakan pada pasien radang sendi dan Daunnya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti nyeri, bengkak, demam dan bahkan sebagai diuretik.Darah tinggi,Melancarkan pencernaan ,asam urat,batuk, kolesterol,jatung, kangker,menurunkan demam dan sebagai diuretik untuk membantu retensi air.
Daun seledri mengandung vitamin K dalam jumlah tinggi, Juga mengandung Vitamin C dan A, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan seranggan berbahaya di dalam tubuh.
0 Komentar